No desporto, a nutrição é uma ferramenta essencial para otimizar o desempenho, prevenir lesões e favorecer a recuperação. Cada atleta apresenta necessidades individuais, que dependem do tipo de modalidade, da intensidade do treino e dos objetivos específicos — seja melhorar a performance, aumentar a força, a resistência ou a composição corporal. Nesta consulta, pretende-se ajudá-lo(a) a definir objetivos nutricionais concretos, realistas e individualizados, de forma a atingir um desempenho desportivo ótimo. O acompanhamento permite criar estratégias alimentares adaptadas ao seu tipo de treino, calendário competitivo e contexto pessoal, facilitando a adoção de hábitos alimentares consistentes e saudáveis, com vista à maximização do rendimento desportivo e à melhoria de sintomas associados à alimentação.
Equipa capacitada
A consulta será conduzida por uma equipa capacitada em nutrição desportiva, que terá em conta o seu contexto específico — incluindo modalidade, intensidade de treino, preferências alimentares e metas de desempenho — para fornecer recomendações precisas e individualizadas.
Personalização
A interpretação de parâmetros bioquímicos, da composição corporal e do metabolismo permite desenvolver estratégias alimentares que potenciem o rendimento físico, a recuperação e a saúde geral do atleta.
Rendimento
A interpretação de parâmetros bioquímicos, composição corporal e metabolismo tem como objetivo a promoção de melhorias no rendimento desportivo.