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Comunidade Sénior

 

Saúde Mental
Como se proteger do calor extremo
A importância da vacinação
Viver com Saúde depois dos 60
Qual o peso certo?
Comer bem é envelhecer com qualidade
Compreender rótulos
Exercício Físico
Petiscos de exercício

 

 

Cuidadores

Mobilização e cuidados em pessoas acamadas
Nutrir a pessoa mais velha
Funcionalidade em pessoas que precisam de ajuda e/ou supervisão nas tarefas do dia a dia
Exercício físico em pessoas que precisam de ajuda e/ou supervisão nas tarefas do dia-a-dia
Realização de alguns exercícios simples, em níveis diferentes (consoante a pessoa)